Esculpa um corpo de alta performance em 12 semanas, com um programa de treinos desenhado para mulheres que não têm tempo a perder
Alcance o visual desenhado e harmônico que sempre quis, sem comprometer sua rotina.
Se você chegou ou quer
chegar aos 40 mais gostosa
do que nunca...
Saiba que é totalmente possível se você treinar de forma estratégica e inteligente!
Com métodos focados em resultado, cada repetição se torna um impulso direto para o crescimento e a definição.
Não é o peso, mas o planejamento de cada movimento que transforma.
Com exercícios estratégicos e intensidade direcionada, você estará no caminho certo para conquistar o corpo que sempre quis!
Criado por uma treinadora que entende a fundo o corpo feminino e compartilha a mesma rotina corrida que você.
Este programa foi feito especialmente para mulheres como você, que buscam resultados sólidos e duradouros.
O QUE É O
40+ GOSTOSA
40+ GOSTOSA
É um programa de 90 dias, você verá seu corpo e mente se transformarem.
Você receberá treinos que entregam força, músculos e definição. Cada treino foi planejado para que você sinta o músculo alvo, maximizando seus resultados.
E para que nada trave sua evolução, preparei módulos especiais com a fisioterapeuta para fortalecimento muscular e a psicóloga Fe, focada em desbloquear crenças e superar barreiras sobre seu corpo.
Para mulheres que
QUEREM MAIS QUE UM TREINO
Alimentação para Resultados
A orientação alimentar é personalizada para apoiar tanto o emagrecimento quanto a hipertrofia. Cada refeição foi pensada para potencializar o treino e garantir que o corpo tenha os nutrientes ideais para a recuperação muscular e construção dos resultados desejados.
Guia de Mercado
Neste guia, nossa nutricionista ensina você a fazer escolhas inteligentes no mercado, entendendo a tabela nutricional e priorizando alimentos que apoiam seus objetivos, seja emagrecimento ou ganho de massa muscular.
EXERCÍCIOS PARA LOMBAR
Com o apoio de uma fisioterapeuta Fernanda Hackenhaar, a metodologia inclui exercícios específicos para prevenir dores e lesões, especialmente lombares.
O fortalecimento muscular preventivo garante que você possa treinar com segurança e consistência, sem que seu progresso seja interrompido.
Transformação de Mentalidade
Exercícios de mentalidade são introduzidos para quebrar crenças limitantes que possam travar sua evolução. A psicóloga especializada ajuda a superar bloqueios e construir uma visão confiante e positiva de seu próprio corpo, essencial para manter o foco e alcançar seus objetivos.
Essa metodologia em 4 passos é desenhada para entregar resultados expressivos em 90 dias, promovendo uma transformação física e mental completa!
Resultados de quem aplica
METODOLOGIA
da Treinadora Michele França
+ Glúteos
+DEFINIÇÃO
Esculpa um corpo de alta performance
em 12 semanas, com um programa de treinos desenhado para mulheres que não têm tempo a perder
em 12 semanas, com um programa de treinos desenhado para mulheres que não têm tempo a perder
- 3 meses de treinos
- Treino para Academia
- Treino para casa
- Orientação alimentar
- Guia de Mercado
- Exercícios para Lombar
- Quebrando crenças
De R$ 267,00 por apenas
12X R$ 13,76
ou à vista R$ 137
CUPOM JÁ APLICADO
Pagamento seguro
Seus dados estão protegidos e sua compra é 100% segura.
Acesso imediato
Seu login e senha enviados por e-mail após o processamento do pagamento.
7 dias de garantia
Você acessa e tem 7 dias para assistir e testar o conteudo.
Prazer, Michele França
Treinadora referência em Performance Estética Corporal. Carrega uma bagagem única: é graduada em Educação Física, pós-graduada em Bodybuilding Coach e Treinamento, Nutrição e Hormonização Feminina.
Inspirada pela própria trajetória e anos de experiência, desenvolveu o Plano de Performance Estética Corporal: um método único que combina as práticas mais avançadas do fisiculturismo com ciência de treinamento e nutrição esportiva, adaptadas para a vida real de mulheres que buscam resultados de alta performance.
Com uma abordagem baseada em evidência científicas e estratégias de modificação corporal inovadoras, transforma cada plano em uma obra de alta performance que molda, não apenas o físico, mas também a confiança de suas alunas, sem que elas precisem ter a rotina de uma fisiculturista.
Perguntas Frequentes
É um programa completo de 90 dias, desenvolvido para transformar seu corpo e mente. Inclui planilhas de treino para casa e academia, orientação alimentar personalizada, exercícios de mentalidade para desbloquear seu potencial, e dicas de fisioterapia para prevenir lesões. Tudo que você precisa para alcançar o corpo dos seus sonhos de forma estratégica e eficaz!
Esse programa é para mulheres que já têm ou querem chegar aos 40+ mais gostosas do que nunca.
Os treinos foram desenvolvidos para quem não tem tempo a perder e busca resultados reais e consistentes.
Ideal para quem deseja definição, força e transformação de corpo e mente de forma prática e eficiente.
Não, este é um programa desenvolvido com minha metodologia de treinamento, aplicada com sucesso por centenas de alunas ao redor do mundo.
Cada treino foi cuidadosamente estruturado para entregar resultados expressivos, aproveitando o melhor de técnicas comprovadas para otimizar seu desempenho e transformação.
É por esse motivo que consigo oferecer esse programa de forma mais acessível, mantendo a qualidade e eficácia em cada detalhe.
Sim! Todo o conteúdo estará disponível no aplicativo, onde você acessa os planos de treino, vídeos explicativos de cada exercício e vídeo aulas completas.
Sim! O programa foi desenvolvido para ser flexível, com planilhas específicas tanto para treinos em casa quanto para academia. Você terá tudo o que precisa para atingir seus objetivos, independentemente de onde treina!
Treinadora Michele França
Aviso Legal: “Nenhuma informação contida neste produto deve ser interpretada como uma afirmação da obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho passado ou potencial de uma estratégia abordada no conteúdo não é, e não deve ser interpretada como uma recomendação ou como garantia de qualquer resultado específico.”
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